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在與伴侶相處的過程中,我們常常因為雙方意見和方式不同而有摩擦,我和Cardin也不例外。因為我們除了...

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在與伴侶相處的過程中,我們常常因為雙方意見和方式不同而有摩擦,我和Cardin也不例外。因為我們除了一起管教孩子,也有很多機會要一起工作,這些場景就讓我們有更多層面的交流和互動,彼此之間也更容易有摩擦。​

摩擦是必然,如何好好相處更是重要。夫妻兩人儘管有批評和指教,其實也要有更多的讚美。根據心理學家約翰‧高特曼(John Gottman)分析上千比婚姻關係的對話,提出了『5比1』的概念:在婚姻的日常互動中,要有五句好話或是有建設性的話去平衡一句不好的話,才能讓夫妻關係良好且永續下去,這也就是夫妻相處的「黃金比例」。​

也就是說,幸福美滿的關係中,好話與不好的話通常都是5比1,如果是3比1就會對彼此有不好的情緒累積,如果是1比1就比較容易產生問題。我們身旁更是有很多人是倒過來的,一句好話對上五句壞話。由此我們更可以感受到對話對於關係造成多大的影響力。​

我和Cardin一直把這個概念記在心中,在生活中不忘了多給彼此多些讚美和肯定,當有磨擦和不愉快時也試著好好去表達與溝通,這也的確幫助我們磨合的越來越好。​

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